长久的补身体的方法

yayuyayang

xdm，除了锻炼之外有没什么长久的吃的或者泡的用来补身体的东西，不需要一下子很猛那种，最好是天天服用日积月累的进补，想着人到中年可能精力不足，怕到时候补又晚了，现在快26了，每天也在锻炼，但也想着多多益善，有没有推荐

红楼絮语

虎骨山参，不行弄条蛇泡酒
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  Z" E/ K" x3 d0 @; h5 T+ P据说嚼槟郎也有用
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9 l8 P, [* y, R6 v" I腰子生蚝可能有用，不行当解馋了